Martin ^{Autor článků}

Autorské články

Hypoalergenní život a strava pro alergická onemocnění

Jak se vypořádat se silnými alergeny. Povolené hypoalergenní produkty pro alergické reakce. Co byste měli vyloučit ze svého jídelníčku?

26 listopad 2023
Správný běh pro efektivní spalování tuků: základní principy

Výhody běhu pro hubnutí a další. Jak běhat pro spalování tuků: základní pravidla. Kolik kalorií se spálí při běhu?

31 říjen 2023
Motivace pro hubnutí – správný přístup a cíle

Jak zhubnout? Pečujte o sebe, milujte se a přijímejte se se všemi výhodami i nevýhodami. Určete si sami motivaci pro hubnutí, která bude vaším hnacím motorem k dosažení ideální váhy.

20 Únor 2022